Հայաստանի առաջին AI սննդի օգնականը
Հաշվիր ոչ թե
կալորիա, այլ
առաջընթաց։
Լուսանկարիր ափսեդ — Կալորը ճանաչում է խորովածն ու լավաշը, հաշվում կալորիաները, մակրոները և հացի միավորները։ Սովորում է քո սովորությունները և ամեն օր առաջարկում մենյու։
100%
անվճար հիմնական հաշվառումը
10 վրկ
մեկ գրառման վրա
5
եղանակ ուտելիք ավելացնելու
Խորոված ճանաչվեց
690 կալ · 92%
Հացի միավոր
3.4 ХЕ · net 41 գ
Բարի օր
Հայկ
Հ
460
մնացած կալ.
Սպիտակուց
78 / 130 գ
Ածխաջրատ
140 / 220 գ
Ճարպ
42 / 65 գ
Մանրաթել
14 / 28 գ
Մանրաթելը ցածր է — ընթրիքին ոսպով ապուր առաջարկեմ՞
Խորոված
690 կալ
Լավաշ
150 կալ
Մածուն
122 կալ
Հարիսա
310 կալ
Ղափամա
280 կալ
Տոլմա
410 կալ
Սպաս
190 կալ
Գաթա
365 կալ
Ժենգյալով հաց
240 կալ
Բասթուրմա
270 կալ
Ոսպով ապուր
210 կալ
Սուջուխ
450 կալ
Խորոված
690 կալ
Լավաշ
150 կալ
Մածուն
122 կալ
Հարիսա
310 կալ
Ղափամա
280 կալ
Տոլմա
410 կալ
Սպաս
190 կալ
Գաթա
365 կալ
Ժենգյալով հաց
240 կալ
Բասթուրմա
270 կալ
Ոսպով ապուր
210 կալ
Սուջուխ
450 կալ
ՀՆԱՐԱՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Ոչ թե ևս մեկ հաշվիչ, այլ օգնական որ սովորում է քեզ
Լուսանկարիր ափսեդ
AI-ը ճանաչում է խորովածը, լավաշը, տոլման ու աղցանը՝ առանձին-առանձին։ Ուղղում ես չափերը մեկ սեղմումով։
Շտրիխ-կոդ
Հայկական խանութների փաթեթավորված ապրանքները՝ ամբողջական սննդարժեքով։ Չկա՞ բազայում — ավելացրու մեկ անգամ։
Հացի միավոր և net ածխաջուր
ХЕ, մատչելի ածխաջրեր, GI և GL՝ մեկ հստակ ստանդարտով։ Չափաբաժինը փոխելիս ամեն ինչ վերահաշվարկվում է։
Օրվա մենյու
Կալորը հիշում է որ ճաշին SAS-ից քյաբաբ ես վերցնում, և կառուցում է օրվա մենյուն մնացած կալորիաների ու մանրաթելի շուրջ։
Շաբաթական չափում
Կիրակի երեկոյան մեկ հարց՝ քաշ, գոտկատեղ, ինքնազգացողություն։ Գրաֆիկը ցույց է տալիս միտումը, ոչ օրական աղմուկը։
Մասնագետների նյութեր
Դիետոլոգներ և էնդոկրինոլոգներ Երևանից ու Գյումրիից՝ կրթական հոդվածներով և հաստատված պրոֆիլներով։
ԵՐԵՔ ՔԱՅԼ
Գրանցումը տևում է 10 վայրկյան
01
Պատմիր քո մասին
Հասակ, քաշ, նպատակ և մարզման օրեր։ Կալորը հաշվում է օրական նորմադ և բարձրացնում այն մարզման օրերին։
02
Գրանցիր ուտածդ
Լուսանկար, շտրիխ-կոդ, որոնում կամ «սովորական ուտեստներից» մեկ սեղմումով։
03
Թող որ սովորի
Որքան շատ ես գրանցում, այնքան քիչ ես փնտրում։ Երրորդ շաբաթից գրանցումը դառնում է երկու թափ։
ՀԱՑԻ ՄԻԱՎՈՐ · ХЕ
Ածխաջրերի հաշվարկ՝ մեկ պարզ ստանդարտով
Կալորում 1 ХЕ = 12 գ մատչելի ածխաջուր՝ ընդհանուր ածխաջրերը հանած մանրաթելը։ Փոխում ես չափաբաժինը — ХЕ-ն, GI-ն և GL-ը վերահաշվարկվում են ինքնաբերաբար։
1 ХЕ = 12 գ մատչելի ածխաջուր — մեկ ստանդարտ ամբողջ հավելվածում
Net ածխաջուր = ընդհանուր ածխաջրեր − մանրաթել
GI և GL՝ երբ տվյալները հասանելի են
Կալորը կրթական և հաշվառման գործիք է։ Ինսուլինի կամ դեղորայքի դեղաչափ չի հաշվարկում և չի փոխարինում բժշկի խորհրդատվությանը։
Խորոված լավաշով
1.0 ×
Կալորիա
690կկալ
Ածխաջրեր
45գ
Մանրաթել
4գ
Մատչելի (net)
41գ
Հացի միավոր
3.4ХЕ
Գլիկեմիկ բեռ
19.7
3.4 ХЕ · 41 գ net ածխաջուր
ԱՌԱՋԸՆԹԱՑ
Շաբաթը մեկ չափում՝ և տեսնում ես միտումը
Ամեն կիրակի Կալորը հարցնում է քաշդ ու ինչպես էիր զգում։ Օրական տարբերությունները ջրի հաշվին են — մեզ հետաքրքրում է գիծը, ոչ մեկ օրվա թիվը։
−2.1 կգ
6 շաբաթում
89 սմ
գոտկատեղ · −3
84.2
14 հլ
83.6
21 հլ
83.8
28 հլ
83.0
4 օգ
82.4
11 օգ
82.1
18 օգ
ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ
Հայ մասնագետներ, ոչ թե թարգմանված խորհուրդներ
Դիետոլոգներ, էնդոկրինոլոգներ և մարզիչներ հրապարակում են կրթական նյութեր և տալիս իրենց հաճախորդներին զեղչի կոդ։
ՀԱՍՏԱՏՎԱԾ
Մարինե Պետրոսյան
Կլինիկական դիետոլոգ
Քաշի կառավարում
Մարսողական առողջություն
Տեսնել պրոֆիլը
ՀԱՍՏԱՏՎԱԾ
Աննա Գրիգորյան
Սննդաբան
Սպորտային սնուցում
Սննդի պլանավորում
Տեսնել պրոֆիլը
ՀԱՍՏԱՏՎԱԾ
Դավիթ Հակոբյան
Ֆիթնես մարզիչ
Ուժային մարզում
Վերականգնում
Տեսնել պրոֆիլը
ՀԱՍՏԱՏՎԱԾ
Լիլիթ Սարգսյան
Էնդոկրինոլոգ
Նյութափոխանակություն
Շաքարախտի կանխարգելում
Տեսնել պրոֆիլը
ԳԻՆ
Անվճար տարբերակը լիարժեք է
Premium-ը ավելացնում է AI-ը՝ որ ավելի քիչ ժամանակ ծախսես գրանցելու վրա։
Անվճար
$0
ընդմիշտ
Կալորիաների հաշվառում
Ուտեստի որոնում
Շտրիխ-կոդի սկան
Արագ ավելացում
Պատմություն 14 օր
Օրվա ամփոփում
Ընդլայնված սննդարժեք և ХЕ
Մասնագետների հոդվածներ
Premium
33% ԽՆԱՅՈՒՄ
$39.99
/ տարի
$3.33 ամսական · չեղարկիր ցանկացած պահի
AI ճանաչում լուսանկարից
Օրվա անհատական մենյու
Ռեստորանային առաջարկներ
Անսահմանափակ պատմություն
Առաջընթացի վերլուծություն
Անհատական խորհուրդներ
Ունե՞ս մարզչի պրոմո կոդ — կիրառիր հավելվածում
ԻՆՉՈ՞Ւ ԿԱԼՈՐ
Կառուցված է վստահության վրա, ոչ թե խոստումների
Քո տվյալները մնում են քոնը
Լուսանկարները ոչ ոքի չեն ցուցադրվում։ Բազան հարստացնելու համար լուսանկար կիսելը ընտրովի է և լռելյայն անջատված։
Իրական հայ մասնագետներով
Երևանից և Գյումրիից դիետոլոգներ ու էնդոկրինոլոգներ հրապարակում են իրենց իսկ կրթական նյութերը, ոչ թե թարգմանված տեքստ։
Հայերենով է մտածում
Կառուցված է հայկական սննդի և հայերենի համար հենց սկզբից, ոչ թե որպես թարգմանություն։ Անգլերենն ու ռուսերենը՝ նույնպես աջակցվում են։
Սկսիր այսօր՝ մեկ լուսանկարով
Անվճար է, հայերեն է, և հայկական ուտեստները գիտի։